Вы сможете с лёгкостью реализовать запланированные дела, зная секреты управления временем.Вы:Будете всё успевать.Сохраните позитивный настрой в течение всего дня.Сможете вести гармоничную и активную жизнь. 1. Список дел.Как бы это банально не звучало, но это помогает выполнять самые главные задачи за день. Желательно, что бы их было от 3 до 7 основных. 4 из них желательно … Читать далее
Мотивация связана с внутренними потребностями, это наше внутреннее состояние, движущая сила мотивирующая физические и психологические функции.Мотивация пробуждает человека к достижению поставленной цели и к действиям. В прикладной психологии очень важный аспект исследования мотива. Он позволяет узнать, что же нас мотивирует для достижения наших целей и удовлетворения собственных потребностей. . У нас есть потребность и реакция на … Читать далее
Если бы мы знали, сколько жизненной энергии осталось в прошлом, в твоих нереализованных желаниях… Когда ты о чем-то мечтаешь, «туда» уходит твоя энергия. Когда ты реализуешь свою мечту, твоя энергия «с процентами» возвращается. Если НЕ реализуешь — энергия остается там, иногда НАВСЕГДА. А теперь вспомни, сколько у тебя нереализованных желаний, а значит, сколько порций ТВОЕЙ жизненной … Читать далее
«Я думаю, что недостойна любви». С этой фразы началось наше знакомство с Лизой.⠀И на одной из сессий Лиза нарисовала мандалу про свои детские отношения с мамой. Эта мандала отражала ее эмоциональное состояние в детстве: одиночество, печаль, боль, отчаяние и растерянность.⠀Всю сессию она плакала и только иногда замолкала — рыдания душили ее и она судорожно старалась … Читать далее
Вы задумывались о том, что вина всегда связана со стыдом? Нет стыда — нет вины! Нет ориентира — нет вины! Если у человека есть идея, что есть правильный выбор, то она автоматически каждый раз будет приводить к чувству вины.Если ты думаешь, что есть правильный выбор, тогда всегда будешь находиться в чувстве вины. Этой идее подвержены … Читать далее
Поговорим об интуиции и как её ощутить . Дам парочку упражнений на ее развитие ! Увлекательно ? Что же это интуиция ? В переводе с латинского intuition – созерцание . Это означает умение проникать в смыслы событийных линий , понимание , непредсказуемый вывод , инсайт . Женское и мужское чутье : есть ли различие ? Считается , … Читать далее
Наше эмоциональное состояние, как известно, влияет на физический уровень, на здоровье и нездоровье. Посмотрим, к чему может привести низкая самооценка? У неуверенных в себе снижается иммунитет. Страх совершить ошибку или быть подвергнутым критике, мешает проявить себя и активному образу жизни. У неуверенных в себе, часто возникают проблемы с весом. Мы либо истощаем себя, постоянно нервничая, или … Читать далее
«Я всем должна и всем обязана — так всегда живет моя мама и так, научилась жить я.» Инна рассказывает: мама всегда только требует от меня, считает, что я обязана ей во всём подчиняться, слушаться и беспрекословно выполнять её приказы. Инна брала терапию, изучала литературу и пришла к выводу, что самая главная у неё — это … Читать далее
Поговорим о признаках хороших отношений.На это может указывать множество мелких и крупных обстоятельств.Главное помни — любые отношения далеки от идеала. 1.Внимание друг к другу.В ваших отношениях вы внимательны к важным событиям и к мелочам, как у него дела на работе, как твои отношения с подругами, какую новую одежду ты купила и т. д. Когда партнеры … Читать далее
Хобби связано с самооценкой? Что может помочь если: • настроение скачет от эйфории до страдания • неуверенность в себе • метания • признаки депрессии? Одним из средств повышения самооценки и добычи толики хорошего настроения может стать любимая работа. Но только если она приносит вам удовлетворение и не является основной причиной ваших забот. Занятие для души — … Читать далее