Хочу поговорить сегодня с тобой о таком основополагающем понятии, как самооценка.Рассматривают три уровня самооценки, как известно: заниженная, адекватная и завышенная.Как ты думаешь, какая она у тебя? Стабильна ли она или меняется? Что влияет на неё? Поподробнее расскажу о заниженной самооценке. Возможно, ты узнаешь себя или своих близких.Возникнуть заниженная самооценка может от множества различных факторов. Чаще всего низкая … Читать далее
Возможно быть вы уже знаете ответ на данный вопрос? Или вы, узнав ответ, кинулись приобретать книги и смотреть видео по обучению стервозности. Должна вас огорчить — это скорее всего не сможет помочь, так как техники не меняют вашу внутреннюю сущность, а не преобразовавшись внутренне вы никоим образом не добьетесь планируемых изменений. Почему стерв любят? Стерва … Читать далее
Я не интересная и другие точно лучше меня.⠀Так ответила Катя, когда я спросила, что она думает о своей внешности.⠀На мой взгляд ей приблизительно года 32. Стройная, привлекательная пепельная блондинка с мягким грустным и слегка испуганным взглядом, двигается грациозно, но немного резко. Мне приятно на нее смотреть и мне нравится звучание ее голоса.⠀Катя ответила: «Я слегка симпатичная, … Читать далее
Как вести себя во время конфликта?Правильно было бы во время ссоры говорить ТОЛЬКО о том, что вызвало сам конфликт. Говорить надо о том, что произошло и как каждый себя при этом чувствовал.Необходимо оставаться именно в этой точке, и не соскакивать на другие темы. Не надо говорить о том, что «я же тебе не первый раз … Читать далее
Почему не получается договориться? Вот еще одна возможная причина: может быть в ваш разговор вы втягиваете других членов семьи? Во время прояснения проблемы вы можете сказать, например: «а давай спросим у твоей мамы?!» Или сестры, или бабушки? Еще более жесткий вариант — это позвать в свидетели ребенка. Косвенным привлечением в отношения будет также фраза “а моя … Читать далее
Выбор – это первый этап образования пары. Вы стоите на пороге выбора партнера из всего множества мужчин или женщин. И людей очень-очень много, но вас привлекает всего один. Что же делает этого человека самым ярким и самым привлекательным для вас? Ответьте себе на этот вопрос. Какими чертами и свойствами характера должен обладать ваш избранник? Какие черты в … Читать далее
Если вы с партнером уже долго ссоритесь и выясняете отношения, то это совсем еще не значит, что это закат отношений и пора завершать! Совсем нет!Просто прошло время, обстоятельства изменились и в новых условиях вы пока не смогли договориться.Умение договариваться – это настоящее искусство и ему надо учиться, как и всему другому. А нам кажется так: … Читать далее
Меня часто спрашивают: «Татьяна, как мне найти себя?» или «как понять чем мне заниматься всю жизнь?«Сегодня я решила разобрать здесь эту задачу⠀Секрет — нужно много-много пробовать и делать!⠀Твоё это или нет, ты не поймёшь, пока не реализуешь дело на практике. Да, иногда бывает страшно, я понимаю. Но, к сожалению, пока не попробуешь — не поймёшь.⠀Можно одним … Читать далее
Чувство вины так же, как и стыд относят к социально-сформированным чувствам. Чувства вины связано с неприятными и болезненными переживаниями и может ощущаться, как давление, сжатие, скручивание, распирание, удушение, придавливание.Чувство вины может ощущаться, как совесть.При помощи культивирования вины родители воспитывают и социализируют ребенка к жизни среди других людей. Другими словами, чтобы ребенок вел себя в обществе адекватно, в нем … Читать далее
Связь родительских установок с успехом и самооценкой детей уже давно изучена психологией.Давай рассмотрим по подробнее откуда могут расти ноги твоих проблем и неуспехов.⠀Адекватная, стабильная самооценка – это четкое понимание себя, своих сильных сторон и возможностей.⠀Уязвимая, низкая и непостоянная самооценка приводит к тому, что взрослые люди не понимают, какие они на самом деле.⠀Если у тебя низкая … Читать далее