Итак: как ты можешь запретить себе быть успешной:⠀Может быть ты задумываешься над тем, что не знаешь, чего ты хочешь?⠀Бытует мнение, что об этом говорят исключительно неудачники.А вот совсем и нет! Таким вопросом задаются многие люди не зависимо от возраста, социального положения и финансового благополучия.Это незнание говорит о том, что предыдущие желания и потребности больше не вдохновляют … Читать далее
Как любить себя? Сегодня мы стали очень часто задаваться этим вопросом. Нас не научили любить себя, прислушиваться к себе, верить себе. Некоторые даже считают, что в этом есть что-то постыдное. Они восклицают: «Вы что!? Любить себя! Это же эгоизм, любить надо других! Вот настоящий смысл жизни!» Недавно ко мне обратилась Ирина с просьбой помочь, так … Читать далее
Работаю в Skype с Катей. Девушка давно живет и работает в Европе. Кате нравится ее работа и за 1,5 года она научилась всем тонкостям на этой должности.В компании принято продвигаться на новый рубеж через год — через полтора. Катин же начальник не торопится дать ей повышение. Объясняя это тем, что считает ее не стрессоустойчивой. Катя … Читать далее
Если вы пришли к психологу вдвоем, тогда вы начинаете развиваться в одном темпе, процессы изменения идут параллельно, и вы оба получаете поддержку специалиста. Это очень важная особенность работы. Данный формат работы я считаю самым эффективным! Изменения в ваших отношениях будут развиваться максимально синхронно и вы будете целенаправленно двигаться навстречу друг другу.Обычно, происходит так: отношения зашли … Читать далее
Мне бывает очень грустно, когда ко мне обращаются за помощью девушки уже стоящие на грани разрыва отношений. Они много чего пробовали, но лучше отношения не становились. И стало очевидным, что разрешить ситуацию самим уже невозможно. И вот осталась последняя надежда — пойти к психологу. Поход к психологу рассматривается, как самый последний вариант, когда ситуация выходит из … Читать далее
В этой статье я расскажу вам о продуктивном или как его еще называют дружеском конфликте. В этой статье я расскажу вам о продуктивном или как его еще называют дружеском конфликте. Идеальных отношений не бывает и идеальных пар тоже ,потому что конфликты будут возникать обязательно и без них никак не обойтись. И тогда что же делать с … Читать далее
Это типичный внутренний диалог людей, склонных испытывать одиночество. Это настоящая история одиночества про мою клиентку Ларису. Вот ее продолжение. – Я замечаю, что стала тише говорить, энергия как будто ушла из тела и привычные радости уже не вызывают прилива энергии. Кругом все пресное, безвкусное и бесцветное. Ощущение вязкого одиночества подкралось незаметно и тихо окутало меня прохладной ватой. И теперь я все время … Читать далее
Вас в жизни могут не устраивать отношения с партнёром: вам недостаточно близости, тепла и поддержки или у вас конфликты и напряжение. Вы пока не знаете в какую сторону двигаться и как это исправить?К тому же мысль об изменениях и сложности связанных с этим, могут вызывать тревогу и страх. Я хочу вас успокоить – выход есть, и … Читать далее
Во многочисленной литературе про саморазвитию есть целый пласт про привычки. Такие книги встречают нас броскими заголовками в духе «каждый день определяют твой успех», но правда ли это?⠀Правда ли, что какие-то там привычки смогут сделать тебя счастливой и преуспевающей женщиной?ДА, ДА и ещё раз ДА!⠀Суть: чувство «счастья» возникает благодаря особым веществам — дофамину, окситоцину, эндорфину и … Читать далее
Все аспекты твоей жизни зависят от уровня самооценки. Хочу поразмышлять с тобой на тему эмоции, которые чувствуют люди с заниженной самооценкой. Это — СТРАХ, ВИНА, СТЫД и ГРУСТЬ. Стыд и вину относят к социальным или оценочным чувствам. Психологи не разделяют эмоции на отрицательные и положительные, все эмоции считаются позитивными. Стыд тебе необходим, чтобы ты была принята … Читать далее