Татьяна Хромова 
«Злиться нехорошо” — говорили нам в детстве родители. Или “будешь злой, с тобой никто дружить не будет”. Мы выросли и живем с этими понятиями. Прячем свою злость, потому что боимся остаться одни.И ты прячешь свою злость боясь того, что стоит тебе сказать о своем недовольстве, тебя отвергнут и ты останешься одна. И происходит постепенное накопление злости, … Читать далее
Что делать девушке, если с интересными мужчинами она начинает дружить?И переходишь в категорию «свой парень». Расскажу на примере одной клиентской истории. Прошлой весной ко мне на консультацию пришла девушка.Но выглядела она совсем, не как девушка.Невысокого роста, подстрижена почти налысо, одета, как парень, руки без маникюра, а лицо без намека на ухоженность. И только глаза на ее … Читать далее
Техника от обид, простая и эффективная!⠀Эта техника особенно мощно освободит тебя от негатива, раздражения и обид! Прямо сейчас подготовь ручку и листок бумаги. (Печатать не надо)⠀Для её выполнения тебе необходимо остаться наедине с собой, чтобы никто и ничто тебя не беспокоило и не отвлекало от этого важного письма!⠀Настройся на очищение.⠀Вспомни человека, который обидел тебя словом … Читать далее
Безответственные ,холодные и невнимательные родители у меня вызывают гнев! И я расскажу почему. Я психолог – и отчетливо вижу, как прослеживаются и отражаются на качестве жизни моих клиентов родительские послания и самооценка самих родителей. Именно в самом раннем детстве у ребенка формируется представление о своих: — талантах, — возможностях, — и о себе самом. Этот процесс … Читать далее
Расскажу о таком частом явлении, как обида.Вот скажи, ты часто обижаешься или люди вокруг тебя обижаются на тебя или на других?⠀Частенько, правда?«На обиженных воду возят» — так говорят про таких людей, но это не помогает, когда говоришь это обиженному. Он скорее сильнее уйдет в эмоции.⠀Давай разберемся, что же такое это за явление и что говорит о … Читать далее
C такой фразы за консультацией обращаются женщины, у которых мужья — начальники или бизнесмены. Мужья даже дома продолжают себя вести так же, как на работе — как начальники. Приходит домой супруг. Жена ждет его радостная и ждущая общения, ведь она соскучилась, весь день ждала, готовила, наряжалась. А муж с порога металлическим командным тоном начинает вечер … Читать далее
С чего начинается физическое ЗДОРОВЬЕ?Конечно оно начинается с психологического здоровья, согласны?⠀Чем мы больше тревожимся, нервничаем, испытываем стрессы, делаем свою усталость хронической, тем…Как вы думаете — что?⠀Тем больше выделяется гормонов стресса — кортизола.Его долгое воздействие ослабляет иммунитет, и мы чаще начинаем «подцеплять» от простой простуды до серьёзных заболеваний.⠀Картина не самая приятная, но это реалии жизни, которые сейчас … Читать далее
5 простых способов стать УВЕРЕННЕЕ в себе:⠀1. Выпрями спину и измени походку.⠀Первое и самое простое действие, чтобы стать увереннее, это поднять голову, распрямить плечи и стараться ходить «как-будто ты уверена в себе». Спроси себя: как бы я шла, если я вот сейчас очень красивая, притягательная, успешная, изобильная?… Войди в эту роль, поиграй!⠀Выпрями спину, ходи бодрым … Читать далее
Давай поговорим сегодня о таком важном понятии в отношениях как «личное пространство». Что это такое примерно представляет каждый.Личное пространство — это то психологическое, и физическое пространство, где человек может остаться наедине с собой, своими мыслями, действиями, хобби и другими важными вещами в своей жизни БЕЗ УЧАСТИЯ другого. При разговоре про личное пространство очень часто можно встретить недопонимание, трения, ссоры и даже … Читать далее
Вы уже сформулировали и написали свою мечту (про которую давно думаете, но пока все так ничего и не меняется), часто видите ее перед глазами и начали отслеживать эмоции, которые возникают у Вас, когда вы начинаете ее представлять себе. Самое замечательное, если конечно представление о реализации мечты вызывают у тебя эмоции радости и интереса ,но чаще … Читать далее