Какая у тебя самооценка ? Она даёт тебе меняться ?
Если тебе охота сделать лучше свою жизнь , значит необходимо что-то менять .
А ты любишь изменения ?
Психологи связывают желание к переменам с различным уровнем психологического благополучия .
« Готовность » — это активное состояние , установка на деятельность и мобилизованность для выполнения задачи .
Мобилизованность сил — это твои ресурсы собранные в одно целое .
Качество и количество твоих ресурсов на прямую воздействуют на желание к переменам .
Ресурсы — это средства , потенциал , прошлый опыт, обстоятельства , которые имеются у тебя. Они у тебя наверняка есть , но ты имеешь возможность их либо не видеть , или не быть уверенным в них .
Знание своих ресурсов обеспечит тебе твёрдость и выносливость к стрессам. А если ты ещё понимаешь свои ограничения и принимаешь себя такой какая ты есть , значит твоя самооценка устойчива .
Такая самооценка поможет тебе уверенно в будущем смотреть на все трудности и преграды.
⠀
Нестабильная самооценка приводит:
— к хрупкому самоощущению,
— нескончаемым перепадам настроения,
— предрасположенности к стрессу,
— неуверенной в себе и собственных силах ,
— обесцениванию хороших событий .
И ты становишься значительно уязвимее перед негативным эмоциями и мыслями !
Есть различные пути для поддержания собственной самооценки . Какой выбирать зависит от того , где ты сейчас пребываешь .
1. Ты можешь поднять запросы и уровень цели , чтобы испытать триумф .
2. Либо напротив уменьшить запросы к себе , чтобы избежать неудачи .
Главное настроиться на успех , я бы посоветовала поэкспериментировать с целями и не бояться перемен .
Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.
Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.
• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.
Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна
