Есть такое страшное слово…СТРАХ
И есть даже страх страха!
Не переживай!
Испытывать страх — это нормально!
Страх — это эмоция, которая переживается, как угроза спокойствию или безопасности.
Чувство страха человек испытывает на протяжении всей жизни. И если в детстве преобладает боязнь физического повреждения, то по мере взросления мы больше боимся неудач и психологических потерь.
Есть 3 вида страхов:
1. БИОЛОГИЧЕСКИЙ.
К нему можно отнести инстинкт самосохранения.
Проявляется в ситуациях, где есть непосредственная угроза собственной жизни или нанесения ущерба здоровью: прямые или косвенные угрозы, стихийные бедствия и т.д.
2. СОЦИАЛЬНЫЙ.
Страх, связанный с социальной жизнью. Например, можно бояться своего начальника, у которого есть власть над вами.
Перед неудачей или наоборот перед успехом. Боязнь близкого эмоционального контакта или наоборот — страх одиночества.
⠀
3. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ.
Это внутренний страх, характеризующийся внутренними переживаниями человека. И они нормальные, и переживать их нормально.
ИРРАЦИОНАЛЬНЫЙ СТРАХ начинается с тревожного состояния и, доставляя беспокойство может лишить возможности критически думать и нормально взаимодействовать.
При длительном переживании страха появляется раздражительность и могут начаться соматические проявления.
Если не обращать внимание на страх и блокировать его, он может перейти в панические атаки. Устойчивые проявления страха называют фобиями.
ФОБИИ — это страх, который постоянно присутствует и не поддаётся контролю человека, нарушает самочувствие и всю его деятельность. Фобии имеют навязчивую, неконтролируемую, иррациональную и неадекватную форму.
А на самом деле страх не так уж и страшен, если разрешить ему быть, если понимать зачем он тебе нужен.
Страх нам нужен!
Он несёт в себе не только негативные эмоции, но и сохраняет и защищает человека от необдуманных действий и поспешных решений!
И страху надо сказать спасибо, ведь он всегда помогает вашей адаптации в новой ситуации.
Главное не давать страху захватить тебя и держать его в друзьях!
Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.
Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.
• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.
Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна
