Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние на остальных. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно.

Спокойная уверенность создает вокруг них поле притяжение, её безошибочно можно почувствовать каждый.

Успеха они добиваются раньше других. Они меньше зависят от сложившихся обстоятельств, создают их в основном сами.

Если человек не уверен в себе, то его часто мучают сомнения и редко добиваются успеха, к сожалению.

У уверенных — роль лидера. У неуверенных — жертвы.
На кого больше похожа твоя позиция?

Я дам тебе несколько техник по развитию уверенности, хочешь?

1. «Состояние уверенности».
Вспомни те моменты жизни, когда ты чувствовала себя максимально уверенной, ты победила, сделала что-то лучше других, твои успехи оценили окружающие. Всё вспомни в подробностях, в особенности отследи свои ощущения в теле. Как она ощущается? Где она, на что похожа, какого цвета, запаха и консистенции?

Удерживай это состояние от 5ти минут и по нарастающей. В идеале нужно находиться в нем большую часть времени.

2. «Мощь голоса».
Запиши свою речь на диктофон и послушай. На сколько ты четно и громко говоришь? Ты выдерживаешь паузы? Варьируешь ли ты тембром голоса и скоростью речи? На сколько приятно тебя слушать?

Записывай снова и снова, пока не будешь довольна уверенностью в голосе. Дальше можешь переносить эту манеру говорить в живое общение, поверь, люди к тебе потянуться.

3. «Дыхание».
Лучше выполнять с закрытыми глазами.
Сядь поудобнее, выдели 10-15 минут времени. Расслабься…
Представь, что вся твоя комната наполнена воздухом уверенности, вокруг тебя концентрат уверенности, вдыхай его глубоко и спокойно, представляя, что ты вся наполняешься уверенностью… А при выдохе чувствуй, что из тебя выходят все тревоги, сомнения, упреки к себе.
Отследи свои эмоции и ощущения.

Это очень простые и действенные техники по усилению уверенности в себе.

Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.

Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.

• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.

Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна

keto diet plan