Вот скажи…
Каждый год ты решаешь, что хочешь изменить жизнь, но спустя месяц мотивация теряется, и ты живешь по привычному сценарию, ничего не меняется. Знакомая ситуация?
В этот раз давай не повторим эту ошибку.
Сейчас — идеальный повод начать писать новую главу своей жизни. А залог изменений — это делать то, чего раньше не делала на регулярной основе, то есть формирование новых привычек.
Хочешь изменить свою жизнь — измени свои привычки. Подумай о том, какие сферы жизни ты хочешь изменить и как можно сделать это уже сегодня. ⠀
Каждый день маленькими шагами ты будешь приближаться к своей цели. ⠀
Ну а чтобы тебе было легче, вот примеры ПОЛЕЗНЫХ привычек: ⠀
✔следить за прямой осанкой
✔работать над блокирующими установками
✔ранний подъем до 09.00
✔поговорить по душам с близким человеком
✔направлять свои мысли в позитивное русло (можно по будильнику несколько раз в день)
✔30 мин книги
✔10.000 шагов в день
✔тренировка мозга (головоломки)
✔делать всё с удовольствием
✔массаж щеткой для улучшения кровообращения
✔медитация
✔прогулка в течение дня
✔мини-уборка в конце дня
✔написание успехов и благодарности в конце дня
✔питаться здоровой едой
✔планировать свой день ⠀
У вас это может быть что-то своё, конечно! ⠀
А если у тебя стать уверенной в себе, то:
Переходите на мой сайт и узнайте как я могу вам помочь
Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.
Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.
• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.
Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна
