Вы уже сформулировали и написали свою мечту (про которую давно думаете, но пока все так ничего и не меняется), часто видите ее перед глазами и начали отслеживать эмоции, которые возникают у Вас, когда вы начинаете ее представлять себе.
Самое замечательное, если конечно представление о реализации мечты вызывают у тебя эмоции радости и интереса ,но чаще бывает, когда вместе с привлекательными эмоциями появляется тревога и/или страх.
Обычно они идут в паре. Но ты не расстраивайся, так как это нормально, а иначе мечта бы твоя уже давно воплотилась.
Теперь начинается основная часть: постарайся при появлении эмоции страха и тревоги четко сформулировать, чего же конкретно ты опасаешься — это может быть нехватка денег, времени, умений или что-то другое.
Тревожные мысли и сомнения всегда сопровождают новые шаги, к этому надо относится спокойно и с пониманием.
Если бы это было просто, тогда мечта была бы давно реализована.
Запиши в столбик один за другим все страхи, которые осознаешь. Постарайся все отредактировать и навести порядок в мыслях и на бумаге. Теперь поставь первым самый сильный страх, а остальные напиши по мере убывания тревоги.
Важно не погружаться в переживания, а лучше потратить силы на знакомство и рассмотрение своих страхов. Попробуй их просто проанализировать . “Вот какой мой страх нехватки денег”
Задайте — напишите себе вопросы в столбик:
Когда он возникает? Что конкретно может произойти? Чем мне это может грозить?
Итак, напиши вопросы к каждому страху.
Теперь у тебя есть перечень твоих страхов, которые ограничивают реализацию мечты и уточняющие вопросы к каждому из них. На следующем этапе следует ответить на эти вопросы.
Но, отвечать на них следует не с бухты-барахты, а лучше будет подобрать такое время, когда ты в хорошем настроении, полна сил, другими словами, когда ты в ресурсе. Это может быть утро выходного дня или после того, когда тебе удалось сделать что-то хорошее.
Выпиши только первый страх и вопросы к нему, на отдельный лист бумаги. Работай над первым страхом, а на остальные не смотри, отложи их на потом, так, чтобы пока не видеть.
Посвяти ответу на вопросы к первому ограничению 3-5-7 дней.
Думай над тем, как эти вопросы можно решить. Придумывай самые разные решения, отпусти реальность и фантазируй, как можно страх перевести в ресурс. Да, да именно так: в каждом страхе есть ресурс. Найди его!
Если у тебя не получается или ты каждый раз не находишь времени, тогда попроси помочь тебе свою подругу, сестру, коллегу, маму. Спроси ее, как она видит решение этого вопроса.
Очень важно, все что приходит в голову записывать и потом несколько раз в день перечитывать.
Решение часто находится между двух решений или состоит из нескольких сразу. И если не записать, то ценная информация раствориться и не принесет пользы.
Если мозгу поставить задачу и ограничение по времени, то он усиленно будет искать ответ на поставленный вопрос и обязательно решит ее.
Посвящай этой работе от 5 до 50 минут в день.
Не вдавайся в детали и в дальнейшее развитие событий. Останься на этом этапе и решай только четко поставленные вопросы.
Не отвлекайся и не трать зря энергию на дальнейшее планирование. Будь только тут. Помни, если у тебя появилось желание, значит для его реализации есть силы.
Переходите на мой сайт и узнайте как я могу вам помочь

Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.
Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.
• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.
Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна
