Проблема лишнего веса сейчас тревожит многих женщин. Как убрать лишний вес?

Вот тот вопрос, который не дает нам спокойно жить
Как убрать лишний вес?
Как убрать лишний вес?
и получать удовольствие от жизни. И каким же образом мы хотим избавиться от лишних  килограмм? Всеми известными способами! Ходим в спорт – зал, соблюдаем строгие диеты: ограничиваем себя в сладком, жирном и мучном, едим таблетки для подавления аппетита и для сжигания жира, втираем крема, считаем каждую калорию съеденного. Однако это очень часто не помогает и сброшенный ценой невероятных усилий лишний вес возвращается вновь, а то и вовсе не уходит. Так в чём же дело? Зачем нам снова эти лишние килограммы?
Хорошая форма
Хорошая форма
Здесь на помощь приходит психолог. Похудение – это не только диеты и физические нагрузки. И если вы собирае­тесь основательно подойти к решению этого вопроса и навсегда убрать лишний вес, то вам не обойтись без поддержки психолога. Для того чтобы разобраться, зачем же нам эти килограммы, нужно понять причины этой полноты – осознать свои подсознательные программы и установки. Механизм набора лишнего веса связан с тем, что некоторые наши потребности не удовлетворяются. И мы подсознательно компенсируем их повышенной потребностью в еде. Так же лишний вес связан с психологической ответной реакцией на постоянно повторяющиеся стрессы, серьёзные изменения в жизни, потери. Итак, нервное напряжение, нестабильность, стрессы, проблемы в семье и на работе нужно компенсировать, но мы очень часто не имеем такой возможности, а вкусненькое – доступное наслаждение и всегда под рукой. Вот и получается, что вместо того, чтобы решать свои психологические проблемы, мы их заедаем. Растут наши неудовлетворённые потребности, копятся проблемы, а вместе с ними повышается аппетит, следовательно, и лишний вес. Совершенно не радующий глаз результат, отражающийся на весах долгое время, говорит о том, что справиться в одиночку нам не удаётся и нужно себе в этом наконец признаться! Убрать лишний вес, можно только решив свои психологические проблемы.

 

 

Напишите комментарий