Категория

Самооценка

Категория

Иногда страх перед выступлением кажется нам непреодолимыми. Мы боимся и не знаем, как преодолеть этот страх. Хочу вас обрадовать – эта проблема решается приблизительно за 3-5 встреч. Я расскажу случай из практики. Ко мне пришла клиентка и попросила помочь ей избавиться от страха перед выступлением. Просила ей помочь побыстрее за 5-10 встреч. Вот история, которую она рассказала. Когда я иду к сцене, то чувствую себя нормально, но как только переведу взгляд в зал, всмотрюсь в лица людей, вот тут я ощущаю, как…

Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние на остальных. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно.⠀Спокойная уверенность создает вокруг них поле притяжение, её безошибочно можно почувствовать каждый.⠀Успеха они добиваются раньше других. Они меньше зависят от сложившихся обстоятельств, создают их в основном сами. Если человек не уверен в себе, то его часто мучают сомнения и редко добиваются успеха, к сожалению. У уверенных — роль лидера. У неуверенных — жертвы.На кого больше похожа твоя…

Как любить себя? Сегодня мы стали очень часто задаваться этим вопросом. Нас не научили любить себя, прислушиваться к себе, верить себе. Некоторые даже считают, что в этом есть что-то постыдное. Они восклицают: «Вы что!? Любить себя! Это же эгоизм, любить надо других! Вот настоящий смысл жизни!» Недавно ко мне обратилась Ирина с просьбой помочь, так как она очень устала, отношения с мужем стремительно ухудшаются. Она была уверенна, что делает все правильно, но ощущала потерю интереса…

Во многочисленной литературе про саморазвитию есть целый пласт про привычки. Такие книги встречают нас броскими заголовками в духе «каждый день определяют твой успех», но правда ли это?⠀Правда ли, что какие-то там привычки смогут сделать тебя счастливой и преуспевающей женщиной?ДА, ДА и ещё раз ДА!⠀Суть: чувство «счастья» возникает благодаря особым веществам — дофамину, окситоцину, эндорфину и серотонину.Они активно производятся в нашем организме, но увы не постоянно. А их недостаток может являться одной из причин плохого настроения, вялости…

Все аспекты твоей жизни зависят от уровня самооценки.Хочу поразмышлять с тобой на тему эмоции, которые чувствуют люди с заниженной самооценкой. Это — СТРАХ, ВИНА, СТЫД и ГРУСТЬ.Стыд и вину относят к социальным или оценочным чувствам.Психологи не разделяют эмоции на отрицательные и положительные, все эмоции считаются позитивными.Стыд тебе необходим, чтобы ты была принята в обществе. Стыд регулирует образ действий в социуме. Представь себе, что чувства стыда ни у кого нет.Что это будет за социум — жутко представить…

Когда ты была ребенком , то размышляла , что ты именно такая , как о тебе говорили старшие . Твоя самооценка считалась приблизительным средним арифметическим той оценки , которую для тебя давали отец с матерью и важные взрослые . Если ты что-то делала , то ориентировалась на родителей , как они отреагируют на твое действие . За одно поведение тебя ругали , но за иное хвалили . Ключевой акцент здесь на то , КАК это…

Достаточно ли в тебе инициативности?Способность проявлять инициативу — это качество, которое свойственно лидерам, менеджерам, предпринимателям, руководителям и творческим людям.⠀Психология говорит, что инициативность также указывает на зрелость личности человека.⠀Быть инициативной:-значит быть самостоятельной,-проявлять волю к достижению личных и общественных целей,-предпринимать проактивные действия к желаемой цели.-быть полной сил и энергии;-иметь гибкость ума, способность находить неожиданные решения;-высокая предприимчивость;-способность отвечать за свои решения, ответственность;-самостоятельность, способность вести за собой;⠀Инициативность возможно тренировать.Начать можно со своих текущих обязанностей.⠀1. К примеру, делать работу не от обеда…

Почему людям всегда так интересно то, что о них думают другие? Потому что мы — социальные существа, и представления о себе — наша самооценка складываются в процессе контакта с другими, значимыми людьми.⠀Парадокс понятия «самооценка» заключается в том, что это слово означает самостоятельное оценивание себя, но формируется самооценка – с помощью принятия оценки окружающих.⠀Если очень коротко то, происходит это в детстве. Ребенок видит отношение к себе родителей и значимых взрослых и сам начинает также к себе…

Какая у тебя самооценка ? Она даёт тебе меняться ? Если тебе охота сделать лучше свою жизнь , значит необходимо что-то менять . А ты любишь изменения ? Психологи связывают желание к переменам с различным уровнем психологического благополучия . « Готовность » — это активное состояние , установка на деятельность и мобилизованность для выполнения задачи . Мобилизованность сил — это твои ресурсы собранные в одно целое . Качество и количество твоих ресурсов на прямую воздействуют на желание…

Что делать девушке, если с интересными мужчинами она начинает дружить?И переходишь в категорию «свой парень».⠀Расскажу на примере одной клиентской истории. ⠀Прошлой весной ко мне на консультацию пришла девушка.Но выглядела она совсем, не как девушка.Невысокого роста, подстрижена почти налысо, одета, как парень, руки без маникюра, а лицо без намека на ухоженность.⠀И только глаза на ее волевом лице не вписывались в общий образ.Во взгляде была печаль и теплота.Вика рассказала о том, что родители хотели мальчика и сильно расстроились, что родилась…

keto diet plan