Категория

Личностные проблемы

Категория

Как можно избавиться от зависти? Самоанализ и контроль. Попытайтесь разобраться чего же вам действительно хочется при первых признаках возникновения зависти. Подумай, чего тебе не хватает для получения желаемого и начни развивать это. Возможно, это — пунктуальность, саморазвитие, спорт, собственная продуктивность или наоборот — отдых. Пойми, что ты не знаешь, какие проблемы у человека, которому ты завидуешь. Вполне возможно, что ему совсем не так уж и сладко, как тебе кажется. Сосредоточься на собственных делах! Переключи свой фокус внимания…

Вы сможете с лёгкостью реализовать запланированные дела, зная секреты управления временем.Вы:Будете всё успевать.Сохраните позитивный настрой в течение всего дня.Сможете вести гармоничную и активную жизнь.1. Список дел.Как бы это банально не звучало, но это помогает выполнять самые главные задачи за день. Желательно, что бы их было от 3 до 7 основных. 4 из них желательно чтобы были очень приятными для вас. Вы можете даже придумать подарок для себя, если выполните особо сложные задачи. 2. Планируйте на…

Мотивация связана с внутренними потребностями, это наше внутреннее состояние, движущая сила мотивирующая физические и психологические функции.Мотивация пробуждает человека к достижению поставленной цели и к действиям.В прикладной психологии очень важный аспект исследования мотива. Он позволяет узнать, что же нас мотивирует для достижения наших целей и удовлетворения собственных потребностей. . У нас есть потребность и реакция на неё. Так вот, мотивация и есть достаточная реакция на нашу потребность. Достаточной это реакция называется, потому что при возникновении потребности не…

Если бы мы знали, сколько жизненной энергии осталось в прошлом, в твоих нереализованных желаниях… Когда ты о чем-то мечтаешь, «туда» уходит твоя энергия. Когда ты реализуешь свою мечту, твоя энергия «с процентами» возвращается. Если НЕ реализуешь — энергия остается там, иногда НАВСЕГДА. А теперь вспомни, сколько у тебя нереализованных желаний, а значит, сколько порций ТВОЕЙ жизненной энергии «разбросано» по жизни. Где-то это совсем крохотная частичка (хотел в детстве игрушку, но не получил), а где-то солидная порция…

Вы задумывались о том, что вина всегда связана со стыдом? Нет стыда — нет вины! Нет ориентира — нет вины!Если у человека есть идея, что есть правильный выбор, то она автоматически каждый раз будет приводить к чувству вины.Если ты думаешь, что есть правильный выбор, тогда всегда будешь находиться в чувстве вины.Этой идее подвержены люди, стремящийся к совершенству.И чем больше желания быть совершенной, тем больше несовпадения, тем больше вины будет накапливаться.Обязательно у таких людей в детстве…

Поговорим об интуиции и как её ощутить . Дам парочку упражнений на ее развитие ! Увлекательно ? Что же это интуиция ? В переводе с латинского intuition – созерцание . Это означает умение проникать в смыслы событийных линий , понимание , непредсказуемый вывод , инсайт . Женское и мужское чутье : есть ли различие ? Считается , что женщина более чувствительна к восприятию информации из подсознания . Это происходит в силу того , что у женщин больше…

Когда ты была ребенком , то размышляла , что ты именно такая , как о тебе говорили старшие . Твоя самооценка считалась приблизительным средним арифметическим той оценки , которую для тебя давали отец с матерью и важные взрослые . Если ты что-то делала , то ориентировалась на родителей , как они отреагируют на твое действие . За одно поведение тебя ругали , но за иное хвалили . Ключевой акцент здесь на то , КАК это…

Без делегирования невозможен рост, так как ты полностью отдаёшься всем задачам и у тебя не остаётся времени и сил на решение управленческих, масштабных вопросов. ⠀ Что можно делегировать?⠀ Рутинные дела, не приближающие твою цель. Задачи, для решения которых не требуется специальная квалификация. Задачи, в которых другой человек разбирается гораздо лучше Задачи, которые другой человек выполнит быстрее и качественнее. ⠀ Как делегировать?⠀ Посмотрите полученный список из предыдущего поста. Что отвечает на вопрос: «Почему именно я?» ⠀…

Разберём : что такое СТРАХ?Страх – одно из неприятных, плохо переносимых человеком чувств.Чаще всего у вас страхи будущего, страхи ошибиться, страхи сделать что-то не так, страх оказаться в глазах других глупцом, страхе потерять работу…. Остаться без денег… расстаться с близким человеком… страхе одиночества, болезни, смерти…⠀Этот список практически бесконечен и в основе лежит одно и то же чувство – страх.⠀Бороться или нет со страхом?Важно понять: от чего твой страх хочет защитить тебя?⠀Для этого нужно подумать о нём,…

Есть такое понятие в психологии — ФРУСТРАЦИЯ. Это такое психологическое состояние, в которое ты можешь попасть в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Так же в ситуации (реальной или предполагаемой) невозможности удовлетворения каких-либо потребностей. Другими словами ты хочешь, а получить не можешь! Фрустрация проявляется в ряде эмоциональных процессов: — разочарование, — тревога, — раздражение, — отчаяние. Фрустрация — это очень неприятное состояние, спровоцированное воображаемыми или непреодолимыми трудностями, препятствующими достижению цели и удовлетворению желаний . Если ты попадаешь…