”Скажи мне, что я хорошая”: как перестать зависеть от чужого мнения

Когда ты была ребенком , то размышляла , что ты именно такая , как о тебе говорили старшие . Твоя самооценка считалась приблизительным средним арифметическим той оценки , которую для тебя давали отец с матерью и важные взрослые .

Если ты что-то делала , то ориентировалась на родителей , как они отреагируют на твое действие .

За одно поведение тебя ругали , но за иное хвалили .

Ключевой акцент здесь на то , КАК это делали !

За одни тебе говорили , то что ты хорошая и тебя обожают , а за остальные бранили и отвергали .

Разговаривали примерно так : отойди , не подходи ко мне больше , ты плохая девочка , глаза бы мои не глядели на тебя , мне стыдно за тебя , не говори со мной или вообще сделав лицо прекращали разговаривать на несколько часов , а возможно и дней .

Тебя ругали и сразу отвергали ! Отвергали и не воспринимали тебя неряхой , обманщицей , глуповатой , плачущей , рассеянной .

Ты научилась воспринимать , за что тебя хвалят , а за что ругают .

Одна из наиболее важных потребностей у ребенка – это необходимость в любви .

И тебе бесконечно хотелось , чтобы тебя любили , ласкали , хвалили и принимали .

А ради этого необходимо было усердствовать , дабы угодить родителям и быть хорошей .

И ты пыталась быть покорной , покладистой , не раздражающей , одаренной . И твои усилили частенько достигали цели .

И тогда тебя хвалили , называли хорошей девочкой и дарили любовь .

Таким образом ты сделала заключение : чтобы тебя любили , надо приспосабливаться , подстраиваться улавливать ожидания и стараться оправдать их .

И сейчас , став взрослой , ты продолжаешь так думать и совершать .

Ты продолжаешь ждать любви и доказательства , что ты хорошая , мудрая , вследствие подстройке под другого человека : мужчину , подругу , руководителя .

Психолог онлайн:

Стоимость встречи онлайн – 7000 рублей . Продолжительность сессии 50 минут.

Ссылка на boosty.to для оплаты иностранных граждан и проживающих вне России граждан https://boosty.to/psihromova

Звоните мне или пишите в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38  – Татьяна

• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.

В офисе: по рабочим и выходным дням:
— стоимость одной индивидуальной встречи — 7500 рублей, продолжительность сессии 50 минут.
— стоимость одной консультации с парой в течении 1, 5 часа — 15000 рублей.

Звоните мне или пишите в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38  – Татьяна